Mit Hilfe dieser Methode kann man nicht nur erkennen, wie der aktuelle Stressstatus eines Menschen ist, sondern auch, wie hoch seine allgemeine Anpassungsfähigkeit noch ist.

Die Methode eignet sich auch besonders gut für Verlaufskontrollen: man kann verfolgen, wie erfolgreiches Stressmanagement, Veränderung des Lebensstils, Übungen mit Biofeedback und Entspannungstechniken die Anpassungsfähigkeit des Organismus wieder verbessern.

Diese Untersuchung kann bei einem Arzt Ihres Vertrauens durchgeführt werden.

Weitere fachliche Informationen zu den Untersuchungsmethoden finden sie unter
"Wissen - Diagnostik".

Bei der HRV wird der Herzschlag mit einem Langzeit-EKG (je nach Methode von 1 bis 24 Stunden Dauer) aufgezeichnet und analysiert.